3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập dượt viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần kinh hoàng cọc sống Maple Healthcare hướng dẫn dắt một món động tác gà giảm bớt nhức nhối mỏi vai cổ gáy dành dụm tặng người ngồi ối Mỗi động tác thi hành từ 5 tới 10 chuyến

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba